Lima Langkah Sederhana Agar Kulit Terlihat Segar

Ibarat sebuah lukisan, wajah adalah kanvas untuk tempat makeup. Dan perawatan kulit yang baik akan menjaga kanvas Anda dalam kondisi prima. Ada lima langkah yang sederhana bagi perempuan segala usia untuk melakukan rutinitas agar menjaga kulit wajah halus dan bersinar, dengan atau tanpa make up. Cara ini juga merupakan bagian untuk mencerahkan wajah.

Langkah 1: Jangan pernah memakai make-up untuk tidur!
Lakukan pembersihan yang baik dengan milk cleanser, sabun dan toner akan dapat membersihkan banyak makeup. Juga disarankan menggunakan make up remover terutama untuk area mata.

Langkah 2: Bersihkan secara menyeluruh, pagi dan malam, dengan pembersih yang lembut atau krim yang tidak mengandung parfum atau aditif buatan yang keras. Dengan pembersihan, Anda akan menghilangkan kotoran dan membersihkan pori-pori, serta membiarkan kulit bernapas.

Langkah 3: Bilas dengan sangat baik setiap kali Anda mencuci muka. Percik-percikan air seluruh wajah dan leher sampai semua sisa-sisa sabun dan makeup tidak tersisa.

Langkah 4: Gunakan toner bebas alkohol jika Anda memiliki kulit berminyak. Yang akan dengan lembut membersihkan minyak berlebih dan kulit mati. Pakar make up selalu menyarankan untuk “menolak siapa saja yang menggunakan alkohol pada kulit mereka untuk menyingkirkan minyak.” Alkohol adalah bahan yang keras bagi kulit, dan akan mengakibatkan kulit menjadi kering. Yang kemudian menyebabkan kelenjar minyak terkikis habis sehingga malah akan memproduksi lebih banyak minyak. Banyak wanita tidak menyadari bahwa kulit dapat berminyak dan dehidrasi pada saat yang sama. Jika Anda telah menghapus semua minyak pergi, maka kulit Anda mungkin tampak kering saat kelenjar minyak Anda mengaktifkan bawah kulit dan siap untuk mengimbangi kekeringan.

Langkah 5: Melembabkan dengan pelembab non-comedogenic bebas minyak. Cara ini sangat disarankan pada setiap wanita dari usia 20-an dan lebih tua untuk melembabkan kulit setiap hari. Anda perlu menambahkan kelembaban kembali ke kulit karena usia, polusi, cuaca yang keras dan bahkan AC dapat mengeringkan kulit. Anda dapat menemukan pelembab yang berkualitas baik di pasar massal tanpa menghabiskan banyak uang.

Bagaimana Cara Mengobati Melasma ?

Apakah Yang Disebut Melasma? Apa Tanda-tanda Melasma?

Melasma adalah perubahan warna kulit wajah (umumnya berwarna cokelat, atau biru-abu-abu), biasanya terlihat pada wanita di tahun-tahun reproduksi. Biasanya muncul pada pipi bagian atas, bibir atas, dahi, dan dagu pada wanita 20-50 tahun. Meskipun mungkin, namun hal ini jarang terjadi pada laki-laki. Hal ini dianggap terutama terkait dengan paparan eksternal matahari, hormon eksternal seperti pil KB, dan perubahan hormonal internal pada saat kehamilan. Kebanyakan orang dengan melasma memiliki riwayat terpapar sinar matahari setiap hari, atau bisa intermiten, meskipun panas juga diduga menjadi faktor yang mendasari.

Pencegahan yang utama adalah dengan memakai sunblok dan menghindari berjemur. Pengobatan membutuhkan aplikasi biasa tabir surya, obat-obatan seperti 4% hydroquinone dan krim pencerah lainnya.

Apa Yang Menyebabkan Melasma?

Penyebab pasti dari melasma masih belum diketahui. Para ahli percaya bahwa bercak-bercak hitam bisa dipicu oleh beberapa faktor, termasuk kehamilan, pil KB, terapi penggantian hormon (HRT dan progesteron), riwayat keluarga, ras, dan obat-obatan lain yang membuat kulit lebih rentan pigmentasi setelah paparan ultraviolet (UV) cahaya. paparan sinar matahari yang tidak terkontrol dianggap sebagai penyebab utama melasma, terutama pada individu dengan kecenderungan genetik untuk kondisi ini. Studi klinis telah menunjukkan bahwa individu lebih rentan terkena melasma di musim panas, ketika matahari paling intens. Di musim hujan, hiperpigmentasi di melasma cenderung kurang terlihat atau lebih ringan.

Ketika melasma terjadi selama kehamilan, ia juga disebut kloasma, atau “topeng kehamilan.” Ibu hamil mengalami peningkatan estrogen, progesteron, dan tingkat melanosit-stimulating hormone (MSH) selama trimester kedua dan ketiga kehamilan. Melanosit adalah sel-sel pada kulit yang deposito pigmen. Namun juga ada pendapat bahwa melasma yang berhubungan dengan kehamilan disebabkan oleh adanya peningkatan kadar progesteron. Jadi bukan karena estrogen dan MSH. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita menopause yang menerima terapi penggantian hormon progesteron lebih mungkin untuk mengembangkan melasma. wanita menopause yang menerima estrogen saja tampaknya kurang mungkin mengembangkan melasma.

Selain itu, produk atau perawatan yang mengiritasi kulit dapat menyebabkan peningkatan produksi melanin dan mempercepat gejala melasma. Orang dengan kecenderungan genetik atau diketahui mempunyai riwayat keluarga melasma berada pada peningkatan risiko terbentuknya melasma. Metode pencegahan yang paling penting untuk orang-orang ini termasuk menghindari matahari dan penerapan sunblock ekstra untuk menghindari merangsang produksi pigmen. Juga perlu untuk menyampaikan keluhan mereka dengan dokter, dan menghindari pil KB, dan terapi penggantian hormon (HRT) jika memungkinkan.
Apa Saja Jenis Melasma?

Empat jenis pola pigmentasi didiagnosis di melasma: epidermal, dermal, dicampur, dan jenis yang tidak disebutkan namanya ditemukan pada individu yang gelap-langsat. Jenis epidermal diidentifikasi oleh adanya kelebihan melanin di lapisan permukaan kulit. melasma kulit dibedakan oleh kehadiran melanophages (sel yang menelan melanin) di seluruh dermis. Jenis campuran meliputi epidermis dan jenis kulit. Pada tipe keempat, kelebihan melanosit yang hadir di kulit orang yang berkulit gelap.

 

Apa pengobatan untuk melasma?

Terapi melasma yang paling umum termasuk krim 2% hydroquinone (HQ). Produk dengan konsentrasi HQ di atas 2% kadang-kadang memerlukan resepdari dokter. Studi klinis menunjukkan bahwa krim yang mengandung 2% HQ dapat efektif meringankan kulit. Krim ini biasanya diterapkan pada patch coklat dua kali sehari. Jangan lupa untuk selalu memakai tabir surya selama pemakaian krim yang mengandung hydroquinone di setiap pagi.

Melasma bisa bisa saja hilang secara spontan walau tanpa pengobatan. Bisa jadi juga akan hilang dengan penggunaan tabir surya dan menghindari berjemur. Dan bagi sebagian orang, melasma dapat menghilang setelah kehamilan atau jika pil KB dan terapi hormon dihentikan.

Dalam rangka untuk mengobati melasma, kombinasi atau krim diformulasikan khusus dengan hydroquinone, agen hypopigmenting fenolik, asam azelaic, dan asam retinoat (tretinoin), zat pemutih nonphenolic, dan / atau asam kojic mungkin diresepkan. Untuk kasus yang parah melasma, krim dengan konsentrasi yang lebih tinggi dari HQ atau menggabungkan HQ dengan bahan-bahan lain seperti tretinoin, kortikosteroid, atau asam glikolat mungkin efektif dalam meringankan kulit.

  • asam azelaic 15% -20% (Azelex, Finacea)
  • Asam retinoat 0,025% -0,1% (tretinoin)
  • Tazarotene 0,5% -0,1% (krim Tazorac atau gel)
  • Adapalene 0,1% -0,3% (Differin gel)
  • kojic acid
  • lotion asam laktat 12% (Lac-Hydrin atau Am-Lactin)
  • asam glikolat 10% -20% krim (Citrix cream, NeoStrata)
  • kulit asam glikolat 10% -70%

Bahan lain milik dan campuran dari bahan-bahan seperti di Elure, Lumixyl, dan produk Lytera SkinMedica ini
Kemungkinan efek samping dari pengobatan melasma termasuk iritasi kulit sementara. Orang-orang yang menggunakan pengobatan HQ dalam konsentrasi yang sangat tinggi untuk waktu yang lama (biasanya beberapa bulan ke tahun) berada pada risiko mengembangkan efek samping yang disebut eksogen ochronosis. Dalam kondisi ini, kulit benar-benar gelap sementara agen pemutihan yang digunakan. Hydroquinone-diinduksi ochronosis adalah perubahan warna kulit permanen yang diduga hasil dari penggunaan konsentrasi hydroquinone di atas 4%. Meskipun ochronosis cukup jarang di AS, itu lebih umum di daerah seperti Afrika di mana konsentrasi hydroquinone ke atas 10% -20% dapat digunakan untuk mengobati perubahan warna kulit seperti melasma. Terlepas dari potensi efek samping, HQ tetap merupakan krim pemudar yang paling banyak digunakan dan sukses untuk mengobati melasma seluruh dunia. HQ harus dihentikan pada tanda-tanda pertama dari ochronosis.
Apakah laser bekerja untuk melasma?

Laser dapat digunakan dalam melasma, tapi hasilnya hanya sementara. Terapi laser bukanlah pilihan utama untuk mengobati melasma. Laser sebenarnya memperburuk beberapa jenis melasma dan harus digunakan dengan hati-hati.
Bagaimana cara kerja hydroquinone di melasma?

Para peneliti percaya bahwa bahan kimia hydroxyphenolic (HQ) mencegah proses pembentukan di jalur enzimatik tertentu yang melibatkan tirosinase. Tirosinase adalah enzim yang mengubah dopamin ke melanin. Melanin memberi warna pada kulit.
Apakah ada non-hydroquinone pengobatan alternatif untuk melasma?

Asam azelaic adalah krim non-hydroquinone yang dapat digunakan untuk mengobati melasma. Studi telah melaporkan bahwa 15% -20% asam azelaic sangat efektif dan aman dalam melasma, meskipun hasil keseluruhan secara signifikan kurang mengesankan dari 4% hydroquinone. Tidak ada komplikasi utama dilaporkan dengan asam azelaic. Kemungkinan efek samping ringan termasuk gatal (pruritus), kemerahan (eritema), scaling (patch kering), dan sensasi terbakar sementara yang cenderung membaik setelah 14-30 hari penggunaan.

Tretinoin cream (Retin A, Renova, Retin A Micro) adalah krim non-hydroquinone digunakan untuk mengobati melasma. Paling sering, tretinoin digunakan dalam kombinasi dengan krim lain seperti asam azelaic atau hydroquinone. Efek samping lokal yang cukup umum adalah pengelupasan, kulit kering, dan iritasi. Secara keseluruhan, melasma dapat merespon lebih lambat untuk pengobatan dengan tretinoin sendiri daripada dengan hydroquinone.

Krim retinoid lainnya termasuk tazaratone dan adapalen. Ini adalah krim resep yang digunakan seperti tretinoin (Retin A).

Rich Amor telah menyediakan paket khusus untuk menghilangkan melasma. Hasilnya terbukti sangant efektif dan cepat, tanpa mengakibatkan efek yang mengganggu seperti metode klinis lainnya.

5 Makanan yang Merusak Hormon & Kulit Anda

Jerawat hampir pasti menghiasi wajah kita. Bahkan di antara kita mungkin harus menderita karenanya. Yang paling sering terjadi adalah ketika anda sedang dalam usia puberitas, ketika hamil, atau saat datang bulan. Oleh karena itu jerawat sering dapat dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon.

Jerawat hormonal adalah hasil dari ketidakseimbangan endokrin. Kebanyakan wanita mengalami efek pertengahan siklus dan / atau tepat sebelum periode mereka. Yaitu dua titik dalam siklus ketika estrogen dan testosteron pada titik-titik tertinggi. Ketika wanita tidak dapat memproses hormon secara benar, maka akan terjadi akumulasi hormon estrogen dan testosteron. Hal ini akan mengakibatkan tubuh tidak mampu melakukan detoksifikasi secara benar, sehingga dapat menyebabkan dominasi estrogen. Hasilnya kulit akan mengalami peradangan dan muncul jerawat.

Jika anda menderita jerawat hormonal, maka anda tidak sendirian. Sebelum menghabiskan jutaan rupiah untuk melakukan perawatan kulit di klinik yang mahal, cobalah perhatikan terlebih dahulu menu makanan harian anda. Karena apa yang anda masukkan ke dalam tubuh akan menentukan kondisi dan kualitas dari kulit anda. Makanan yang anda makan dapat mengganggu hormon dan menyebabkan peradangan, atau sebaliknya akan membantu keseimbangan hormon anda dan menenangkan iritasi.

Makanan Yang Berefek Negatif Terhadap Hormon Dan Kulit

1. Susu
Banyak produk susu mengandung hormon sintetis yang merangsang produksi hormon berlebih dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang kemudian menyebabkan jerawat dan masalah lainnya.
2. Kedelai
Kedelai mengandung fitoestrogen yang dapat mengganggu keseimbangan hormon. Jika anda sudah sensitif terhadap hormon, maka mengkonsumsi kedelai dapat menyebabkan jerawat. Kedelai sering merupakan bahan yang tak terdafat di dalam banyak makanan, jadi pastikan anda memeriksa label nutrisi.

3. Gluten
Gluten mempunyai kemiripan dengan susu dalam hal pengaruhnya terhadap tubuh. Gluten dapat menyebabkan peradangan pada usus dan dapat mengganggu kadar hormon. Dan juga dapat mengganggu masalah kesehatan lainnya.

4. Canola, bunga matahari, dan minyak sayur
Beberapa jenis minyak goreng tersebut mengandung omega-6 asam lebih banyak dibandingkan asam lemak omega-3. Melimpahnya omega-6 asam dalam tubuh dapat menghasilkan peradangan kulit pada saat meningkatnya hormon estrogen.

5. Kafein
Kafein dapat membantu membuat anda segar di pagi hari, tetapi juga dapat mempengaruhi respon imun kulit anda. Baik kopi dan teh dapat mereduksi vitamin B esensial, magnesium dan seng tubuh anda dari penting .

Makanan Terbaik Untuk Hormon Dan Kulit

1. Alpukat
Alpukat mengandung beta-sitosterol, suatu zat yang telah terbukti menurunkan kadar hormon keseimbangan dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Menambahkan alpukat untuk menu harian anda akan dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat, dan melindungi kulit dari peradangan.

2. Cinnamon
Kayu manis mengandung sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang bekerja untuk menjaga tubuh anda sehat. Zat cinnamaldehyde dalam kayu manis membantu menyeimbangkan hormon tubuh.

3. Delima
Delima memiliki anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Delima juga menyumbangkan estrogen yang sama bahwa indung telur perempuan menghasilkan. Menambahkan buah ini untuk menu harian akan dapat membantu mengurangi perubahan suasana hati, serta membantu tubuh melawan peradangan.

4. Kunyit
Kunyit adalah bahan alami untuk mengurangi peradangan, nyeri dan pembengkakan di dalam tubuh. Menambahkan kunyit kedalam menu makanan anda akan dapat membantu menyeimbangkan hormon, dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Kunyit adalah obat alami yang sangat baik untuk kulit anda.

Cara Mengatasi Jerawat Pada Kulit Berminyak

Artikel kali ini akan membahas cara mengatasi jerawat pada jenis kulit yang mempunyai kecenderungan berminyak.
Kulit yang berminyak mempunyai 2 potensi, yaitu keuntungan dan resiko. Bila anda perhatikan, orang yang bertipe kulit berminyak, biasanya mempunyai kecenderungan kulit lebih awet muda. Kenapa? Karena permukaan kulit akan senantiasa terhidrasi dengan baik. Sehingga kulitnya terjaga elastisitasnya, serta terhindar dari potensi kerutan dan penuaan dini.

Minyak yang diproduksi oleh tubuh akan membantu kulit tetap sehat. Namun kulit yang terlalu berminyak akan mengakibatkan resiko bagi kulit. Minyak berlebih dapat menyebabkan terlihat kusam, dan mudah terserang jerawat. “Untungnya, ada banyak cara untuk mengurangi kelebihan minyak,” kata Andrea Cambio, MD, direktur medis dari Cambio Dermatology di Cape Coral, Florida. Cara mengatasi kulit berminyak meliputi pemilihan lotion dan produk-produk perawatan kulit lainnya.

Continue reading “Cara Mengatasi Jerawat Pada Kulit Berminyak”