5 Makanan yang Merusak Hormon & Kulit Anda

Jerawat hampir pasti menghiasi wajah kita. Bahkan di antara kita mungkin harus menderita karenanya. Yang paling sering terjadi adalah ketika anda sedang dalam usia puberitas, ketika hamil, atau saat datang bulan. Oleh karena itu jerawat sering dapat dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon.

Jerawat hormonal adalah hasil dari ketidakseimbangan endokrin. Kebanyakan wanita mengalami efek pertengahan siklus dan / atau tepat sebelum periode mereka. Yaitu dua titik dalam siklus ketika estrogen dan testosteron pada titik-titik tertinggi. Ketika wanita tidak dapat memproses hormon secara benar, maka akan terjadi akumulasi hormon estrogen dan testosteron. Hal ini akan mengakibatkan tubuh tidak mampu melakukan detoksifikasi secara benar, sehingga dapat menyebabkan dominasi estrogen. Hasilnya kulit akan mengalami peradangan dan muncul jerawat.

Jika anda menderita jerawat hormonal, maka anda tidak sendirian. Sebelum menghabiskan jutaan rupiah untuk melakukan perawatan kulit di klinik yang mahal, cobalah perhatikan terlebih dahulu menu makanan harian anda. Karena apa yang anda masukkan ke dalam tubuh akan menentukan kondisi dan kualitas dari kulit anda. Makanan yang anda makan dapat mengganggu hormon dan menyebabkan peradangan, atau sebaliknya akan membantu keseimbangan hormon anda dan menenangkan iritasi.

Makanan Yang Berefek Negatif Terhadap Hormon Dan Kulit

1. Susu
Banyak produk susu mengandung hormon sintetis yang merangsang produksi hormon berlebih dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang kemudian menyebabkan jerawat dan masalah lainnya.
2. Kedelai
Kedelai mengandung fitoestrogen yang dapat mengganggu keseimbangan hormon. Jika anda sudah sensitif terhadap hormon, maka mengkonsumsi kedelai dapat menyebabkan jerawat. Kedelai sering merupakan bahan yang tak terdafat di dalam banyak makanan, jadi pastikan anda memeriksa label nutrisi.

3. Gluten
Gluten mempunyai kemiripan dengan susu dalam hal pengaruhnya terhadap tubuh. Gluten dapat menyebabkan peradangan pada usus dan dapat mengganggu kadar hormon. Dan juga dapat mengganggu masalah kesehatan lainnya.

4. Canola, bunga matahari, dan minyak sayur
Beberapa jenis minyak goreng tersebut mengandung omega-6 asam lebih banyak dibandingkan asam lemak omega-3. Melimpahnya omega-6 asam dalam tubuh dapat menghasilkan peradangan kulit pada saat meningkatnya hormon estrogen.

5. Kafein
Kafein dapat membantu membuat anda segar di pagi hari, tetapi juga dapat mempengaruhi respon imun kulit anda. Baik kopi dan teh dapat mereduksi vitamin B esensial, magnesium dan seng tubuh anda dari penting .

Makanan Terbaik Untuk Hormon Dan Kulit

1. Alpukat
Alpukat mengandung beta-sitosterol, suatu zat yang telah terbukti menurunkan kadar hormon keseimbangan dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Menambahkan alpukat untuk menu harian anda akan dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat, dan melindungi kulit dari peradangan.

2. Cinnamon
Kayu manis mengandung sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang bekerja untuk menjaga tubuh anda sehat. Zat cinnamaldehyde dalam kayu manis membantu menyeimbangkan hormon tubuh.

3. Delima
Delima memiliki anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Delima juga menyumbangkan estrogen yang sama bahwa indung telur perempuan menghasilkan. Menambahkan buah ini untuk menu harian akan dapat membantu mengurangi perubahan suasana hati, serta membantu tubuh melawan peradangan.

4. Kunyit
Kunyit adalah bahan alami untuk mengurangi peradangan, nyeri dan pembengkakan di dalam tubuh. Menambahkan kunyit kedalam menu makanan anda akan dapat membantu menyeimbangkan hormon, dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Kunyit adalah obat alami yang sangat baik untuk kulit anda.

Cara Mengatasi Jerawat Pada Kulit Berminyak

Artikel kali ini akan membahas cara mengatasi jerawat pada jenis kulit yang mempunyai kecenderungan berminyak.
Kulit yang berminyak mempunyai 2 potensi, yaitu keuntungan dan resiko. Bila anda perhatikan, orang yang bertipe kulit berminyak, biasanya mempunyai kecenderungan kulit lebih awet muda. Kenapa? Karena permukaan kulit akan senantiasa terhidrasi dengan baik. Sehingga kulitnya terjaga elastisitasnya, serta terhindar dari potensi kerutan dan penuaan dini.

Minyak yang diproduksi oleh tubuh akan membantu kulit tetap sehat. Namun kulit yang terlalu berminyak akan mengakibatkan resiko bagi kulit. Minyak berlebih dapat menyebabkan terlihat kusam, dan mudah terserang jerawat. “Untungnya, ada banyak cara untuk mengurangi kelebihan minyak,” kata Andrea Cambio, MD, direktur medis dari Cambio Dermatology di Cape Coral, Florida. Cara mengatasi kulit berminyak meliputi pemilihan lotion dan produk-produk perawatan kulit lainnya.

Continue reading “Cara Mengatasi Jerawat Pada Kulit Berminyak”

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat

Menghilangkan bekas jerawat berupa noda hitam, merah-merah, dan jaringan parut, akan lebih cepat bila dilakukan melalui cara klinis. Walaupun kita tahu ada beberapa cara alami yang biasa dilakukan untuk menghilangkan noda, namun efektifitasnya masih dipertanyakan untuk kasus bekas jerawat yang membandel. Bila anda merasa sangat sayang dengan kulit anda, maka menjadikan wajah anda sebagai coba-coba melalui cara yang belum diketahui keampuhannya tentunya akan mengundang resiko tinggi.

Continue reading “Cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat”

Cara menghilangkan jerawat membandel dan bekasnya secara klinis
Infographic cara menghilangkan jerawat
Langkah perawatan jerawat dan bekasnya, serta kulit kusam

Cara menghilangkan jerawat membandel dan bekasnya secara klinis akan kami jabarkan pada artikel berikut ini. Tentunya anda ingin agar problem jerawat membandel dan bekasnya lekas hilang dari wajah anda, bukan? Karena sesuai dengan aturan medis, maka hasilnya akan permanen serta aman. Jangan sampai anda salah melangkah, seperti menggunakan produk penghilang jerawat yang justru mengandung zat berbahaya; yang malah memperparah dan menambah problem baru (misalnya flek, kulit menjadi sensitif). Continue reading “Cara menghilangkan jerawat membandel dan bekasnya secara klinis”