Makanan Pantangan Saat Berjerawat

Suka dengan tahu jletot, sambel pedas, mie bakso pedas, dll yang super pedas ?Apakah benar makanan pedas pantang dimakan oleh kamu yang sedang berjerawat ?

Menurut WebMD, dan beberapa link medical source, ternyata makanan pedas tidak berkaitan dengan jerawat. Tapi makanan pedas pantang dikonsumsi oleh kamu yang menderita rosacea.

Apa itu rosacea ?

Rosacea adalah kondisi kulit yang umum terjadi pada bagian tengah wajah. Kelainan ini ditandai dengan kemerahan dan adanya luka berisi seperti nanah. Kondisi ini bersifat berkepanjangan (kronis), dengan penampilan seperti terbakar dan terlihat jelas. Oleh karena kondisi ini mempengaruhi penampilan fisik seseorang, maka pasien mungkin mengalami masalah psikologis dan emosional.

Ada 4 jenis rosacea yang dikenal di dunia medis :

  • Rosacea Eritematotelangiektasis ditandai dengan wajah kemerahan permanen. Pembuluh darah mungkin dapat terlihat di permukaan kulit. Kulit menjadi bersisik, kering dan mudah akan memerah.
  • Rosacea Papulopustular, memiliki kemerahan terus-menerus dari wajah, kadang terdapat benjolan seperti jerawat (pustula).
  • Rosacea Fimatosa berkaitan dengan penebalan kulit wajah.
  • Rosacea Okular. Pada jenis ini, mata juga ikut terpengaruh.

Nah, mungkin saat mengkonsumsi makanan pedas lantas muncul beruntusan dianggap itu jerawat, padahal bukan. Rosacea ini memang disebut juga sebagai jerawat orang dewasa, walau sebenarnya jerawat tersebut hanya istilah saja karena sebenarnya bukan jerawat yang kita kenal.

Selain makanan pedas, apa lagi jenis makanan yang perlu kamu ketahui ?

Susu sapi:
Walaupun para ilmuwan tidak begitu yakin mengapa hal ini bisa terjadi. Teorinya adalah susu sapi akan meningkatkan gula darah yang dapat meningkatkan peradangan (berkaitan dengan jerawat). Susu sapi juga akan meningkatkan kadar insulin sehingga produksi minyak kulit (sebum) menjadi lebih banyak.

Gula:
Ini tidak berarti bahwa jika anda makan biskuit maka anda akan seketika berjerawat. Jerawat datang akan tergantung ke seberapa banyak gula yang dikonsumsi dalam sehari. Jika anda mengkonsumsi soda dan permen, yang meningkatkan kadar gula darah maka dalam beberapa jam kemudian timbul jerawat.

Makanan yang mengandung kadar glisemik tinggi:
Ada jenis makanan yang merangsang produksi insulin dan meningkatkan kadar gula darah. Makanan tersebut akan memicu fluktuasi hormon dan peradangan yang merangsang jerawat.

Makanan cepat saji:
Makanan cepat saji atau junk food biasanya mempunyai kandungan minyak yang menciptakan peradangan atau inflamasi di dalam tubuh, sehingga termasuk kedalam daftar makanan yang harus anda hindari.

Untuk lebih lengkapnya silahkan membaca Cara Menghilangkan Jerawat: Yang Harus Dilakukan Dan Jangan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *