Tips Mencegah Memburuknya Jerawat

Tips mencegah agar jerawat tidak semakin parah, salah satunya adalah dengan tidak hanya mengandalkan obat jerawat sebagai satu-satunya penyembuh. Perawatan diri dan tindakan untuk mencegah jerawat harus diaplikasikan bersamaan agar proses pencegahan dan penyembuhan berjalan dengan efektif. Jika anda seringkali menderita karena jerawat, adalah penting agar berhati-hati untuk menghindari aktfitas yang memperburuk gejalanya.

Tips mencegah jerawat agar tidak semakin parah

Melengkapi artikel cara menghilangkan jerawat membandel, berikut adalah beberapa tips perawatan sehari-hari untuk mencegah memburuknya jerawat:
(1) Cuci kulit anda dengan lembut: Jaga kulit anda setiap hari. Sebagai aturan umum, mencucinya dengan air secara lembut, dan gunakan sabun netral atau pembersih jerawat setidaknya dua kali. Tetapi tidak lebih dari tiga kali sehari. Jangan menggosok diri terlalu keras, karena dapat memperburuk jerawat.
(2) Hindari berkeringat: Jika anda merasa bahwa keringat berlebihan seringkali memperburuk jerawat, cobalah untuk menghindari kegiatan yang akan menyebabkan anda berkeringat. Juga, mencuci diri setelah melakukan aktivitas berat.
(3) Pakaian yang nyaman: Untuk lokasi jerawat yang ada di badan atau punggung adalah dengan mengenakan pakaian yang lembut. Misalnya dari bahan katun. Bahan-bahan yang kasar, seperti wol yang sering bergesekan kulit, dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisi jerawat. Jerawat dapat diperburuk tali bra ya bergesekan dengan kulit.
(4) Memilih kosmetik yang aman : kosmetik tertentu seperti gel dan minyak rambut, yang sangat berminyak dapat menyebabkan jerawat bertambah parah. Gunakan hanya produk non-comedogenic, atau kosmetik yang berbahan dasar minyak.
(5) Hindari kontak yang terlalu lama dengan sinar matahari: berlama-lama di bawah terik matahari dapat menyebabkan masalah untuk kulit anda. Selalu mencoba untuk pergi keluar di bawah sinar matahari dalam waktu yang singkat. Jika perlu gunakan tabir surya dengan SPF tinggi ketika anda beraktifitas.
(6) Cuci rambut anda: Apabila rambut sering jatuh ke dahi, dan bergesekan dengan kulit, maka sering-seringlah berkeramas. Jika  rambut berminyak atau kotor, maka dapat memperparah jerawat. Bersihkan rambut anda dengan samphoo setidaknya tiga kali seminggu. Dan ikat atau kepang rambut anda dengan benar, untuk mencegah rambut jatuh ke wajah anda.
(7) Hindari paparan bahan kimia: Hindari lingkungan yang akan mengekspos anda terhadap bahan kimia, seperti semprotan knalpot dan asap/debu kompor.
(8) Mengurangi stress: Tips mencegah jerawat yang terakhir adalah dengan menghindari stress. Stress memainkan peran penting dalam menyebabkan serta memperburuk jerawat. Belajar teknik manajemen stress. Dan melakukan beberapa bentuk aktivitas aerobik untuk membantu mengelola stress anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *